காலங்களை வென்ற வைஜெயந்திமாலா – ஆரோக்கியமும் கலையும் இணையும் அபூர்வ வாழ்க்கை

மார்கழியை அழகாக்கிய ஒரு அபூர்வ தருணம்

92 வயதிலும் பரதநாட்டியத்தின் உயிரை மேடையில் உயிர்ப்பித்த வைஜெயந்திமாலாவின் நடனம், ஒரு தலைமுறையை மட்டுமல்ல, பல தலைமுறைகளை கடந்து மனதில் பதியும் சக்தி கொண்டது. 2025 டிசம்பரில் சென்னை தி.நகர் பாரத் கலாச்சாரில் நடந்த நிகழ்ச்சியில், நாற்காலியில் அமர்ந்தபடியே அவர் ஆடிய பரதம், மார்கழி மாதத்தையே ஒரு ஆன்மீக அனுபவமாக மாற்றியது.

அவர் செய்த முகபாவனைகள், கண் அசைவுகள், சாத்வீக அங்க அசைவுகள்—இவை அனைத்தும் வயது என்பது எண்ணிக்கை மட்டுமே என்பதை நிரூபித்தன. பரத ரசிகர்கள் மட்டுமல்ல, பொதுமக்களும் அந்த தருணத்தை காண கண்ணீர் மல்க வியந்தனர்.

பழம்பெரும் நடிகையிலிருந்து கலையின் தவமாய் மாறிய பயணம்

வைஜெயந்திமாலா என்ற பெயர் இந்திய சினிமா வரலாற்றில் ஒரு பொற்கால சின்னம். தமிழ், இந்தி உள்ளிட்ட பல மொழிகளில் உச்ச நடிகையாக வலம் வந்தவர். ஆனால், சினிமா கரியரின் உச்சத்தில் இருக்கும்போதே அவர் எடுத்த முடிவு – நடிப்பிலிருந்து விலகி, முழுமையாக பரதநாட்டியத்திற்கே தன்னை அர்ப்பணித்தல் – இன்றும் பலருக்கு ஆச்சரியமாகவும் ஊக்கமாகவும் இருக்கிறது.

நாம் பார்க்கும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கைகளில் பெரும்பாலும் “இன்னும் வேண்டும்” என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் வைஜெயந்திமாலா, “பூரணத்துவம்” என்ற நிலையை உணர்ந்து, கலையின் ஆழத்திற்குள் சென்றவர். அதுவே இன்று 92 வயதிலும் அவரது உடலும் மனமும் இளமையாக இருப்பதற்கான அடித்தளம்.

பரதநாட்டியம்: அவரது வாழ்வின் மூச்சு

வைஜெயந்திமாலா பல பேட்டிகளில் ஒரே விஷயத்தைத் தெளிவாக கூறியுள்ளார்.

“என் வாழ்வில் என்றும் பரதநாட்டியமே மையமாக இருந்துள்ளது.”

இன்றைய காலத்தில் தினமும் ஆட முடியாவிட்டாலும், முடியும் போதெல்லாம் பரதம் ஆடுவது, இளைய தலைமுறையினருக்கு பரதம் கற்றுக் கொடுப்பது, நடனத்தின் இலக்கியம், சாஸ்திரம், வரலாறு குறித்து ஆய்வு செய்வது—இவை அனைத்தும் அவரது அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகவே உள்ளன.

இந்த தொடர்ச்சியான உடல் இயக்கமும் மன ஈடுபாடும், முதுமையிலும் அவரது மூட்டு நெகிழ்வு, சுவாச கட்டுப்பாடு, நினைவாற்றல் ஆகியவற்றை அபாரமாக பாதுகாத்து வருகிறது.

92 வயதிலும் மேடையில் மிளிரும் உடல் மொழி

நாற்காலியில் அமர்ந்தபடியே பரதம் ஆடுவது எளிதான விஷயம் அல்ல. அது மிகுந்த உடல் கட்டுப்பாடு, மன ஒருமுகத்தன்மை, அனுபவச் செல்வம் தேவைப்படும் ஒரு கலையம்சம்.

வைஜெயந்திமாலாவின் நடனத்தில் நாம் பார்க்குவது, வெறும் அங்க அசைவுகள் அல்ல. அது பல தசாப்தங்களின் சாதனை, தினசரி பயிற்சி, உள்ளார்ந்த பக்தி ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடு.

அவர் உட்கார்ந்த நிலையில் கூட, மேடையை நிரப்பியது அவரது ஆரா. இதுவே, பரதநாட்டியம் உடலுக்கான பயிற்சி மட்டுமல்ல, முழுமையான வாழ்க்கை தத்துவம் என்பதற்கான சாட்சி.

எளிமையான உணவுமுறை: ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம்

வைஜெயந்திமாலாவின் டயட் இன்று பல ஆரோக்கிய நிபுணர்களாலும் பாராட்டப்படும் அளவுக்கு எளிமையானது.

காலை உணவில் தோசை, ஊத்தாப்பம், உப்மா போன்ற பாரம்பரிய தென்னிந்திய உணவுகள், அதனுடன் பழச்சாறு.
மதிய உணவில் ரசம் சாதம் அல்லது பருப்பு சாதம்.
மாலை நேரத்தில் மீண்டும் பழச்சாறு, உலர் பழங்கள்.
இரவு உணவில் காய்கறிகள், ரொட்டி, பருப்பு.

இந்த உணவுமுறை, அதிக கொழுப்பு, அதிக சர்க்கரை, அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் இல்லாத ஒரு சமநிலையான வாழ்க்கையை காட்டுகிறது. இதுவே அவரது நீண்டகால ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய தூண்.

கட்டுக்கோப்பான வாழ்வியல் பழக்கங்கள்

உணவு மட்டுமல்ல, கட்டுப்பாடு, நேர்த்தி, ஒழுங்கு ஆகியவை வைஜெயந்திமாலாவின் வாழ்க்கையின் அடையாளங்கள்.
நேரத்திற்கு உறங்குவது, நேரத்திற்கு எழுவது, உடலை சோம்பலாக்காமல் அன்றாட உடலுழைப்பு, மனதை சுமையில்லாமல் வைத்திருக்கும் கலை சார்ந்த ஈடுபாடு—இவை அனைத்தும் ஒன்றாக இணைந்து அவரது ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்து வருகிறது.

கலாசார மரியாதையும் சமூக அங்கீகாரமும்

கடந்த மாதம் நடைபெற்ற ராஜலட்சுமி நூற்றாண்டு விழாவில், நடிகர் ரஜினிகாந்த் அவர்களால் வைஜெயந்திமாலாவுக்கு கலாசார விருது வழங்கப்பட்டது. இது அவரது கலைப் பயணத்திற்கு கிடைத்த ஒரு சமூக மரியாதை மட்டுமல்ல; இந்திய கலாச்சாரத்தின் தொடர்ச்சியை நினைவூட்டும் தருணம்.

ஒரு நடிகையாக தொடங்கி, ஒரு கலை தவசியாக மாறிய அவரது வாழ்க்கை, இன்றைய தலைமுறைக்கு ஒரு தெளிவான செய்தியை சொல்கிறது—புகழை விட கலையே நிலையானது.

முதுமையிலும் இளமை ததும்பும் மனநிலை

92 வயதிலும் வைஜெயந்திமாலாவின் கண்களில் காணப்படும் ஒளி, அவரது பேச்சில் வெளிப்படும் தெளிவு, அவரது நடனத்தில் தெரியும் உறுதி—இவை அனைத்தும், மனநிலை ஆரோக்கியம் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை உணர்த்துகிறது.

கலை மீதான காதல், சமூகத்துடன் தொடர்பு, இளைய தலைமுறையுடன் உரையாடல்—இவை அனைத்தும் அவரை மன ரீதியாக இளமையாக வைத்திருக்கின்றன.

வைஜெயந்திமாலா: ஒரு வாழ்க்கை பாடம்

92 வயதிலும் ஆரோக்கியமாக இருப்பது ஒரு அதிசயம் அல்ல. அது தொடர்ச்சியான பழக்கவழக்கம், எளிமையான உணவு, கலை மீது கொண்ட அளவற்ற ஈடுபாடு, உடலும் மனமும் இணைந்த வாழ்க்கை ஆகியவற்றின் இயல்பான விளைவு.

வைஜெயந்திமாலா இன்று ஒரு நடிகை மட்டுமல்ல; அவர் ஒரு வாழ்க்கை தத்துவம். காலங்களை கடந்தும் கலையை சுமந்து செல்லும் ஒரு உயிருள்ள வரலாறு.