பாலிசிஸ்டிக் ஓவேரியன் டிஸார்டர் (PCOD): பெண்கள் கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய பிரச்சனை

இன்றைய நகரமயமான வாழ்க்கைமுறையில் பெண்கள் பல்வேறு உடல்நிலை சிக்கல்களை சந்தித்து வருகின்றனர். அவற்றில் முக்கியமானதும் பரவலாகக் காணப்படுவதும் PCOD எனப்படும் பாலிசிஸ்டிக் ஓவேரியன் டிஸார்டர். இது சாதாரணமாக பல இளம்பெண்கள் மற்றும் வயதான பெண்களிடம் காணப்படும் ஒரு ஹார்மோன்கள் தொடர்பான கோளாறு. உண்மை என்னவென்றால், PCOD ஒரு நாளில் உருவாகவில்லை; ஆனால் காலப்போக்கில், தவறான உணவுமுறை, உடலுழைப்பு இல்லாத வாழ்க்கை, தூக்கக்குறைவு, மன அழுத்தம் ஆகியவை இணைந்து இதை உருவாக்குகின்றன.

PCOD என்பது பெண்களின் கருப்பை முட்டைத் தொகுப்புகளில் (ovaries) பல சிறிய நீர்க்கட்டிகள் (cysts) உருவாகும் ஒரு நிலை. பொதுவாக ஒவ்வொரு மாதமும், பெண்களின் உடலில் ஓர் முட்டை உருவாகி கருப்பையிலிருந்து வெளியேறும். ஆனால் PCOD உள்ள பெண்களில், இந்த முட்டைகள் முறையாக வளரும் போதும் வெளிவராது. இதன் காரணமாக, உடலில் ஹார்மோன்கள் சமநிலை குலைந்துவிடுகிறது. குறிப்பாக, ஆண் ஹார்மோனான ஆண்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரித்து, முகத்தில் அதிக முடி வளர்ச்சி, பிம்பிள்கள், முடி உதிர்தல் போன்ற மாற்றங்களை உருவாக்குகிறது.

பல பெண்கள் PCOD இருந்தும், ஆரம்பத்தில் உணர முடியாமல் இருக்கிறார்கள். இது அவர்களின் மாதவிடாய் சுழற்சியை மாற்றும்; மாதவிடாய் தாமதம் அல்லது முற்றிலும் இல்லாமை, அதன் முக்கிய அறிகுறியாகும். சிலருக்கு கருப்பைச்சுற்றிலும், கழுத்திலும், கைமடியில் கருப்பு நிறம் தோன்றும். இது உடலில் இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிகமாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. சிலருக்கு PCOD காரணமாக உடல் எடை உயர்கிறது, சிலருக்கு நிறைய முயற்சி செய்தாலும் கருப்பை ஏற்படவில்லை என்று புலம்பும் நிலையும் உண்டாகிறது.

இந்த நிலைதான், நவீன மருத்துவத்தில் பெரும்பாலும் திருமணத்திற்கு பிறகு பெண்கள் மருத்துவமனைக்கு வரும்போது தெரியவரும். பிள்ளை பெற முடியாத பிரச்சனையால் பரிசோதனை செய்தபோது தான், underlying issue PCOD என தெரியவருகிறது. ஆனால், முக்கியமான செய்தி என்னவென்றால், PCOD ஒரு பெரிய ஆபத்து அல்ல. இது முறையான வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களால் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய நிலை. சீரான உணவு பழக்கம், தினசரி உடற்பயிற்சி, மனஅழுத்தக் குறைப்பு மற்றும் நன்றாக தூங்கும் பழக்கம் ஆகியவை இந்த நிலையைத் தடுக்கவும், கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. உடல் எடையை வெறும் 5 முதல் 10% குறைத்தாலுமே, PCOD-இன் பல அறிகுறிகள் குறைவடைவதை மருத்துவர்கள் நிரூபித்துள்ளனர்.

மருத்துவ ரீதியாக, PCOD சிகிச்சைக்கு ஹார்மோன்கள் சமநிலையாக்கும் மாத்திரைகள், மாதவிடாய் சுழற்சியை கட்டுப்படுத்தும் birth control pills, மற்றும் இன்சுலின் கட்டுப்பாட்டு மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன. சிலருக்கு கருப்பை வளர்ச்சிக்கான ovulation inducing மருந்துகளும் வழங்கப்படலாம். ஆனால், எந்த மருந்தையும் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் ஆபத்தானது.

இந்த நிலையில், பெண்கள் தங்கள் உடலின் சின்னச் சின்ன மாற்றங்களை கவனிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மாதவிடாய் சுழற்சி மாறுவது, முகத்தில் அதிகமடைந்த முடி வளர்ச்சி, உடல் எடையின் திடமான உயர்வு, முடி உதிர்வு ஆகியவற்றைப் பரவலாக PCOD அறிகுறிகளாக எண்ணி, மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

PCOD என்பது பெண்களின் வாழ்வில் ஒரு கட்டத்தில் ஏற்படும் ஒரு சவாலைப்போல் இருக்கலாம். ஆனால், விழிப்புடன், பொறுப்புடன் அணுகும் போது, இதை கட்டுப்படுத்தி, ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை எளிதில் நடத்த முடியும். சமூகத்தில் இது குறித்து விழிப்புணர்வு தேவை. பெண்கள் தங்கள் உடலை பற்றி அதிகமாக அறிந்து கொள்ளும் நேரம் இது. உடல் எதை சொல்கிறது என்பதை கேட்போம், புரிந்துகொள்வோம் – அந்த தருணத்தில், நம் உடலோடு நாமும் சீரான உறவை கட்டியெழுப்ப முடியும்.